COLUMN

こんにちわ
hairmapleの邑山です。(*^^*)

mapleで一番筋肉がない邑山わ
下半身を引き締め美脚になるために
さやかさんからレッグマジックを
ゆずってもらいました(⌒‐⌒)

DNAの結果でもエネルギー消費リスクだったのですこしでも消費できるように

毎晩20回ずつゆっくり呼吸をあわせながらしています(*^^*)

とてもむくみやすい体質なので少しでも改善できるように頑張っています(^^)v

こんにちわ
hairmapleの邑山です:)👍

今週わあやさんと博多アミュでお買い物😌❗❗
目的わ
髪のアレンジしたときの髪飾り😆🎵🎵

ゆっくりいろんなショップによりながら
途中カフェをはさみつつ……

今回わパンケーキ甘さひかえめでしかも大好きなベリーパフェもチョイス😆💖
幸せ⤴⤴⤴
ゆっくり世間話😍

やっと目的の髪飾り💖💖

夏っぽくブルーにしてみました😆👍❗
気分わもう夏になってまぁ～す😌🎵

楽しい休日でした:)🎶

こんにちは
hairmapleの邑山です。

先週の連休を利用して鹿児島に
帰ってきました(^^)v

父の日だったのでご飯食べに行って
愛犬に癒されてリラックスしてきました＼(^o^)／

チワワなのに5キロこえたチワワです

一緒にダイエット頑張っています
。(。>д<)